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● 按摩时间 60~90分钟● 主打功效——帮助慢性疾病康复中式按摩因人而异、辩证施治,通过刺激特定穴位和经络,平衡阴阳、调整气血,帮助慢性疾病康复。  (其他功效——增强免疫力、调节情绪、瘦身)● 按摩细节中式按摩手法繁多,包括按、揉、振等,除使用指腹进行操作,还常用到指关节、手背、手肘等部位。按摩背部、四肢穴位时,按摩师常用力较大;按摩头部、腹部穴位时则不会太用力。按摩腹部穴位时,按摩师还会要求体验者配合呼吸。
发布时间: 2018 - 01 - 03
来源: 50
● 按摩时间 60~90分钟● 主打功效 ——止痛当你有头痛、背痛、腰腿痛、经期疼痛等困扰时,选择日式按摩非常合适,可以通过肌肉牵张反射直接抑制痉挛、缓解疼痛症状。 (其他功效——改善肤色肤质、缓解肌肉疲劳、提高人体免疫力、防止血管老化) ● 按摩细节为避免擦伤皮肤,按摩师通常在按摩前给体验者搽上按摩油。按摩时用手指指腹、手掌或膝盖操作,以它们为支撑,利用身体的体重而非腕力垂直向下按压或摩擦,不使用摆动类动作。按摩过程中按摩师会均匀缓慢地增加力度,不会激烈快速地加力。
发布时间: 2018 - 01 - 03
来源: 10
● 按摩时间 60~120分钟● 主打功效——增强身体柔韧性如果你希望活动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性,又不愿或没有时间主动运动,不妨试试泰式按摩。这种按摩其实是对体验者施以的被动瑜伽,利用独特的推拉蹬摇踩等手法,通过压足、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位,按摩后如同进行了高强度运动。 (其他功效——缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧、调节胃肠等脏器功能、增强免疫力)● 按摩细节按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束,其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体,刺激肌肉和结缔组织。按摩过程中会感到疼痛,尤其是第一次体验者,可能受不了泰式按摩的大动作,负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度,并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。
发布时间: 2018 - 01 - 03
来源: 5
● 按摩细节欧式按摩手法轻柔,以推、按、触摸为主,搭配使用多种芳香油 ,沿肌纤维走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向进行按摩,给人轻松、自然、舒适的感受。● 按摩时间 70~90分钟● 主打功效——改善肌肉营养代谢欧式按摩能使肌纤维被动活动、促进肌肉营养代谢、放松被牵拉的肌肉,同时提高肌肉耐受力。很多运动员都利用这种按摩方法在赛前减少肌肉紧张、在赛后缓解肌肉酸痛。 (其他功效——改善心肌供氧、促进淋巴循环、预防骨质疏松、改善便秘)3大时尚按摩法BODY-FIT按摩● 历史来源——法国● 按摩时间——75分钟● 主打功效——消除橘皮组织● 按摩细节——按摩师先替体验者全身去死皮;然后配合精油从脚部开始向上轻柔按摩腿部、腹部、臀部,最后放松性的按摩背部。通过按摩过程中与体验者的交流,按摩师会对气血不畅的特殊部位施以不同力度和手法。TOUCH-LIFE按摩● 历史来源——德国● 按摩时间——90分钟● 主打功效——消除身心疲劳● 按摩细节——按摩前,按摩师先和体验者交流,以便有的放矢地按摩;接着,按摩师使用按摩油,用揉捏、抚摸等手法放松身体不同部位。体验者要平静、有节奏地呼吸,便于按摩师将按摩速度与其配合一致。请避开以下时刻!● 女性经期时;● 有便意时;● 过于饥饿时;● 过于饱胀时;● 饮酒后;● 患传染病时。淋巴按摩● 历史来源——法国● 按摩时间——120分钟● 主打功效——淋巴引流排毒● 按摩细节——按摩师沿着体验者淋巴流向推擦,并以拇指指腹或其余四指并拢在淋巴系的每个位置上反复推擦约1分钟。由于淋巴腺很敏感,且按摩目的在于加强淋巴循环的律动,而非缓解肌肉疲劳,因此按摩时用力较轻。
发布时间: 2018 - 01 - 03
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